4 Wochen Ernährungsreset
Ein sanfter Einstieg, um mehr Klarheit und Struktur in deinen Ernährung zu bringen.
Dieses Angebot ist für dich, wenn du:
- dich oft unsicher fühlst, was du essen sollst
- wieder mehr Struktur in deine Ernährung bringen möchtest
- einfache und alltagstaugliche Lösungen suchst
- erste Veränderungen ohne Druck umsetzen möchtest
Das erwartet dich:
- 3 persönliche Beratungen (60 Min)
- 1 kurzer Check-in zwischen den Terminen (15 Min)
- Individuelle Unterstützung per Nachricht
- alltagstaugliche Tipps und Rezepte
4 Wochen Begleitung - 290 CHF
12 Wochen zu mehr Leichtigkeit im Essen & Alltag
Für dich, wenn du deine Ernährung nachhaltiger verändern und dich langfristig wohler in deinem Alltag und deinem Körper fühlen möchtest.
Gemeinsam arbeiten wir daran:
Für dich, wenn du deine Ernährung nachhaltiger verändern und dich langfristig wohler in deinem Alltag und deinem Körper fühlen möchtest.
Gemeinsam arbeiten wir daran:
- eine klare und entspannte Ernährungsstruktur in deinem Familienalltag aufzubauen
- besser zu verstehen, was deinem Körper wirklich guttut und dich im Alltag stärkt
- gesunde Routinen aufzubauen und neue Essensgewohnheiten Schritt für Schritt umzusetzen und zu festigen
- dich im Alltag sicherer und entspannter im Umgang mit Essen zu fühlen
Das erwartet dich:
- 7 persönliche Beratungen (60 Min)
- Wöchentlich telefonische Check-ins (15 Min)
- Individuelle Unterstützung per Nachricht
- alltagstaugliche Tipps und Rezepte
Der Unterschied zum 4 Wochenprogramm:
In den 12 Wochen geht es nicht um erste Veränderungen, sondern darum, neue Gewohnheiten im Alltag aufzubauen und zu festigen - damit sie auch in stressigen Familienphasen bestehen bleiben.
12 Wochen Begleitung - 690 CHF
Einzelberatung
Wenn du ein konkretes Thema hast oder dir einen klaren ersten Überblick wünschst.
Ideal für dich, wenn du:
- eine konkrete Frage zu deiner Ernährung hast
- nicht gleich ein Programm starten möchtest
- dir mehr Orientierung im Alltag wünschst
1 persönliche Beratung - 110 CHF